Localizada na Zona Norte do Rio de Janeiro, no bairro do Cachambi, dispõe de uma área ampla com uma estrutura moderna, que oferece todo o conforto e segurança na hora de praticar sua atividade física:

Piscina coberta e aquecida – Todas as salas Refrigeradas – 2 vestiários – 1 loja – Espaço de treinamento integrado – Sala de Cardio com aulas de running – Sala de bike indoor – 02 salas para aulas coletivas – Cantina – Sala de musculação – Sala de avaliação física e nutricional – Sala de fisioterapia.

A ExerFit apresenta uma grande diversidade de atividades para todas as idades e gostos.
São opções variadas de modalidades de aulas coletivas.

É um exercício aeróbico que mistura elementos de diferentes ritmos, como salsa, samba, reggaetón e até mesmo hip-hop, tornando-se uma dança divertida, mas que queima muitas calorias!

MAT PILATES (solo) – Aula para treinar o controle da respiração, força muscular e flexibilidade através de exercícios adaptados do Método Pilates usando a bola suíça, rubberbands (tiras elásticas), bola de iniciação e até o próprio corpo para promover sobrecarga tensional.

Aula pré-coreografada moderada a intensa com objetivo de melhorar o fôlego, a resistência muscular e a coordenação motora utilizando um mini-trampolim.

É uma aula de 30 minutos em que trabalhamos somente glúteos. Ideal para quem tem pouco tempo e quer resultados rápidos.

É uma combinação de exercícios de respiração, relaxamento, postura e meditação. Trabalha o ser de maneira integral, trazendo harmonia, equilíbrio e qualidade de vida.

É um exercício aeróbico que mistura elementos de diferentes ritmos, como salsa, samba, reggaetón e até mesmo hip-hop, tornando-se uma dança divertida, mas que queima muitas calorias!